🪡 Les 10 Principes

Les 10 principes

1. Tête suspendue

2. Poitrine relâchée

3. Relâchez la taille

4. Distinguer le vide du plein

5. Baissez les épaules, relâchez les coudes

6. Utilisez l'intention plutôt que la force

7. Coordonnez le haut et le bas

8. Harmonisez l'intérieur et l'extérieur

9. Continuité sans interruption

10. Tranquillité et fluidité dans le mouvement