🪭 L’éventail

Introduction

L’éventail met un sourire dans la pratique: du rythme, de la coordination fine et un vrai plaisir d’expression, sans quitter les principes du Tai Chi. On avance pas à pas pour garder le geste fluide et vivant.

Présentation

Ouvrir, fermer, spirales légères, petits pas ajustés. L’éventail demande précision de main, stabilité du centre et continuité du souffle.

Utilité et approche pédagogique

• Affiner la coordination main‑regard‑pas

• Travailler le rythme et la musicalité du geste

• Rester centré malgré des accents marqués

Approche: manipulations de base, mini‑phrases, petit enchaînement.

Principes à rappeler en cours

• Revenir au centre entre deux accents

• L’intention guide, la force suit

• La respiration lisse les transitions

Erreurs fréquentes et corrections pratiques

• Claquements forcés → chercher le timing plutôt que la force

• Posture qui s’affaisse → grandir l’axe, épaules lourdes

• Saccades → réduire l’amplitude, privilégier les courbes

Vidéos

Conclusion

Avec l’éventail, on cultive finesse et présence: un support pédagogique attractif, qui parle autant au corps qu’au regard.