N’est ce pas source de joie que de mettre en pratique au bon moment ce que l’on a étudié? Confucius

Le Qi Gong

Littéralement   Travail   du   Souffle.   Qualifié   de gymnastique     Douce     issue     de     la     tradition taoïste    (alchimie    Interne)    et    bouddhiste.    En Chine,   on   le   pratique   depuis   l’antiquité.   Le Dao Yin   est   son   précurseur,   qui   vise   à   préserver la    santé    (yǎngshēng    gong)    et    à    maîtriser l'énergie   vitale.   Il   stimule   le   corps   et   apaise l’esprit.     Le     Qi     Gong     comporte     plusieurs niveaux de pratiques - Statique : la Méditation - Dynamique : les Enchainements codifiés - les Automassages et la Respiration.

Le Tai Chi ou la forme à main nue

Art      martial      interne      qui      regroupe      de nombreuses    méthodes    issues    de    la    tradition taoïste.   Les   3   Sagesses   chinoises   en   sont   les sources   historiques   &   philosophiques   [Taoïsme (San       Zheng       Fen),       Confucianisme       et Bouddhisme].   C’est   dans   le   Yi   Jing   (le   «   livre des   changements   »)      qu’apparaît   pour   la   1ère fois   les   termes      Yin/Yang   :   le   signe   du   Tai   Ji   en est   l’illustration.   Un   autre   ouvrage   historique et   majeur   est   le   Tao   Te   King   (le   livre   de   la Voie). La pratique régullière permet de se tonifier, de se ressourcer et de se relacher en mouvement

Le Tuishou

On    peut    considérer    la    poussée    des    mains comme    un    jeu,    un    échange,    permettant    la compréhension   du   Tai   Chi   par   des   exercices   de poussée     d’absorption     et     de     contrôle     du partenaire.   On   recherche   en   fait   l’alternance entre     le     plein     et     le     vide,     ouverture     et fermeture,   relâchement   du   haut   du   corps   et l’encrage   au   sol,   l’alternance   du   yin   au   yang est ressentie .

Le sabre

l’arme   Yang    dit    le    tigre     est        dynamique    et puissant

L’épée

L’épée   est   l’arme   Yin   dit   le   phénix   :   fluide   et légère .

Le style Yang

Le  

style  

Yang  

est  

aujourd’hui  

le  

plus  

populaire

des  

styles  

de  

Tai  

Chi  

pratiqués  

dans  

le  

monde.

C’est  

largement  

dû  

à  

ce  

que  

la  

famille  

Yang

enseigne  

au  

public  

et  

le  

ne  

garde  

pas  

pour  

son

usage  

privé.  

Cliquez  

sur  

l’image  

pour  

voir  

un

échantillon des pays représentés

Pour   retrouver   de   trés   nombreux   clubs   affiliés au Cnetr Yang Cheng fu de Paris ....